Hitta träning
74 träffar
![En tjej ska passa en boll. Hon har ögonbindel på sig.]()
5-a-side fotboll
5-a-side är en typ av fotboll där du lyssnar efter bollen.
![En tjej på skidor åker slalom på en flackare del av backen. Med henne åker en lärare.]()
Alpin skidåkning
Alpin skidåkning passar dig som antingen vill få en trevlig naturupplevelse eller tävla i en fartfylld idrott.
![Pojke i rullstol gör sig redo att skjuta iväg badmintonfjädern. Flera badmintonspelare i bakgrunden.]()
Badminton
Badminton är en snabb idrott som passar dig som antingen vill få motion eller tävla.
![En person sitter i rullstol och ska putta iväg golfbollen. En annan person står upp och ska putta iväg bollen.]()
Bangolf
Bangolf är en idrott för dig som gillar precision och noggrannhet.
![Ung glad tjej håller en basketboll.]()
Basket
Basketboll, eller "basket" som många säger, är en snabb bollsport som du spelar tillsammans med andra.
![En man gör sig redo att stöta iväg biljardbollen.]()
Biljard
Biljard passar lika bra för socialt umgänge som för en satsning på elitnivå.
![En flicka kastar iväg bocciabollen. Tre pojkar står brevid och kollar på.]()
Boccia
Boccia är en idrott för dig som gillar taktik och är bra på att sikta.
![En ung person med down syndrom slår bollen med sin racket.]()
Bordtennis
Bordtennis är en teknisk idrott för dig som vill spela individuellt eller tillsammans med andra.
![Ett bouleklot landar bredvid ett annat klot och lillen.]()
Boule
Boule är en spännande idrott där det är bra om du kan sikta, koncentrera dig och ha tålamod.
![En kvinna svingar bowlingklotet. En man på banan bredvid släpper också iväg sitt klot.]()
Bowling
Bowling är en teknisk idrott fylld av glädje och gemenskap.
![Två personer boxas med varandra, de har på sig boxningshandskar och hjälm. Flera personer boxas i bakgrunden.]()
Boxning
I boxning får du utmana dig själv och samtidigt tränar du hela kroppen.
![Två killar provar på brottning på en kampsportsmatta.]()
Brottning
Brottning är idrotten för dig som vill utmana dig själv på riktigt och samtidigt testa dina krafter mot andra.
![Samling i budosalen. Två deltagare står med en ledare.]()
Budo
Budo betyder kampens väg och är ett samlingsnamn för olika japanska kampkonster.
![En ung man liggande på en bänkpress tar i för att lyfta upp skivstången.]()
Bänkpress
Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan bänkpress vara något för dig!
![En kvinna och en man spänner sina bågar för att skjuta iväg sina pilar.]()
Bågskytte
Känn dig som Robin Hood när du skjuter pilen mot måltavlan.
![Inomhusmiljö. idrottshall. En ung tjej med ett castingspö i händerna får instruktioner av en ledare som pekar var hon ska sikta.]()
Castingsport
Casting, eller castingsport, är en idrott där du ska kasta långt eller pricka rätt med ett kastspö.
![Glada cheerleaders på scenen.]()
Cheerleading
Cheerleading är en lagidrott med stark lagsammanhållning, fart och teknik.
![På en cricket bana ligger en crickethjälm, boll och cricketträ.]()
Cricket
Cricket är en lagidrott som passar dig som tycker om variation. Här får du springa, kasta och försöka träffa bollen med ditt slagträ.
![En pojke cyklar med en handcykel utomhus.]()
Cykel
När du cyklar kan du känna vinden mot huden och känna dig fri.
![Två dansande tjejer med armarna i luften, tittande på varandra.]()
Dans
Tycker om att röra kroppen till musik? Då kan dans vara något för dig.
![En darttavla med dartpilar på.]()
Dart
Dart är en idrott som kan spelas med vänner och familj, men du kan också tävla i dart.
![Pojke spelar elinnebandy och dribblar bollen.]()
Elinnebandy
Elinnebandy är en form av innebandy som spelas i särskilda elinnebandystolar.
![Målvakten tittar på pucken medan fyra andra spelare kämpar för att nå den.]()
Floor hockey
För dig som tycker om actionfyllda lagidrotter. Floor hockey är som en blandning mellan ishockey och innebandy.
![En man och en ung tjej i en kamp om bollen.]()
Fotboll
Fotboll är världens mest populära idrott, som de allra flesta personer kan spela. Det som utmärker fotbollen är glädje, gemenskap och tillhörighet.
![En kille med ryggen mot kameran slår en straffspark på mål. Målvakten redo, bollen i luften.]()
Framefotboll
Framefotboll är en ny spännande variant på världens största idrott.
![En tjej tar sig framåt på en framerunningcykel utomhus.]()
Framerunning
Framerunning är en särskild friidrottsgren där du springer med hjälp av en trehjulig springstol som kallas framerunner.
![En tjej med down syndrom stöter kula på en friidrottsarena. Åskådare står runt henne och tittar på.]()
Friidrott
I friidrott finns mycket att välja emellan och du kan hitta vad som passar just dig.
![Person i mask håller upp sin v ärja mot motståndare.]()
Fäktning
I fäktning får du träna snabbhet, teknik och smidighet.
![Flicka har precis skjutit iväg bollen från sin planhalva. Lagkamrat sitter på huk i förgrunden.]()
Goalball
Goalball är lagidrott där du får öva på teknik, snabbhet och samarbete.
![En kille med down syndrom puttar koncentrerat en golfboll den sista biten på greenen.]()
Golf
Golf är en idrott som handlar om att ha rätt teknik och att sikta rätt.
![En äldre kvinna i rullstol följer ledaren och håller en hantel i varje hand och håller ut armarna från kroppen.]()
Gruppträning och gym
Vill du träna styrka, smidighet, kondition eller exempelvis rullstolsteknik själv eller i grupp? Här finns något för alla.
![En flicka hoppar från bommen och sträcker armarna i luften.]()
Gymnastik
Det finns många olika sätt att träna gymnastik, vilket blir din favorit?
![Innebandymatch i gympasal en spelare är på väg att ta innebandybollen.]()
Innebandy
Innebandy är en snabb och teknisk idrott.
![En kille och en tjej tränar judo på matta.]()
Judo
Judo är en japansk kampsport utan slag och sparkar.
![Två personer i rullstol bryter arm.]()
Kampsport
Kampsport ger dig varierande träning för hela kroppen.
![En glad man paddlar kanot.]()
Kanot
Kanot är en idrott som utövas på vattnet, både som fritidsaktivitet och i tävlingsform.
![En manlig ledare visar en rörelse. Barn och unga står på rad framför och härmar rörelsen.]()
Karate
Vill du träna en kampsport som grundas i respekt, ödmjukhet och disciplin? Då är karate något för dig!
![Ung tjej med amputerad arm klättrar på en klättervägg.]()
Klättring
Klättring passar dig som vill träna i allt från en trevlig naturupplevelse till att tävla i en spännande sport.
![En kille åker skridskor.]()
Konståkning
Konståkning ger dig allsidig träning och passar dig som vill göra rörelser och hopp på is.
![En person med down syndrom åker längdskidor.]()
Längdskidor
Längdskidor passar dig som vill njuta av naturen, motionera eller tävla.
![Man med ryggen mot kameran har just kastat iväg sin mattcurlingsten.]()
Mattcurling
Mattcurling är en idrott som kräver känsla och precision.
![En gokart svänger i en kurva.]()
Motorsport
Motorsport är för dig som gillar fart. Det finns många olika grenar som kan utövas på två till fyra hjul, i lera och sand, på vatten eller i snö.
![Tre personer tittar på kartan för att hitta nästa kontroll.]()
Orientering
Orientering är en rolig utomhusidrott där du tränar både fysisk och mental uthållighet.
![En ung man siktar in sig på bollen med sitt padelrack. Han befinner sig utomhus på en gräsmatta, solen skiner.]()
Padel
Padel är en racketsport som har blivit omåttligt populär de senaste åren. Padel spelas vanligtvis i lag, två mot två, men det finns också banor anpassade för spel en mot en.
![Kvinna är påväg att skjuta mot mål och en spelare försöker stoppa henne]()
Parahandboll
Handboll är en händelserik idrott med högt tempo, ibland tuffa tag och många mål.
![En glad person i en kälke i ishallen.]()
Paraishockey (kälkhockey)
Paraishockey kallades tidigare för kälkhockey och är en tuff och fartfylld lagidrott på is.
![Yasin kliver upp på hästryggen.]()
Ridning
Känn friheten från hästryggen! Ridning är mycket populärt och här möter du både människor och djur.
![En kvinna sitter i en roddbåt och ler mot kameran.]()
Rodd
Rodd är en idrott där du får träna din uthållighet, styrka, dynamik och teknik.
![En kille skjuter iväg basketbollen mot ringen, en motståndare försöker blockera kastet.]()
Rullstolsbasket
Rullstolsbasket är en bollsport som du spelar tillsammans med andra.
![Person i rullstol på väg att curla iväg en sten.]()
Rullstolscurling
Rullstolscurling kräver teknik, förmåga att sikta och en hel del taktik.
![En kvinna i rullstol dansar med en kvinna utan rullstol.]()
Rullstolsdans
Tycker du om att röra kroppen till musik och använder rullstol? Då kan rullstolsdans vara något för dig.
![Kille tar koncentrerat emot bollen från lagkamrat.]()
Rullstolshandboll
Rullstolshandboll är en händelserik idrott med högt tempo, ibland tuffa tag och många mål.
![En tjej passar bollen till en medspelare.]()
Rullstolsinnebandy
Rullstolsinnebandy är en snabb och teknisk idrott.
![En ung tjej har bollen i sitt knä. En lagkamrat sitter brevid.]()
Rullstolsrugby
Rullstolsrugby är en lagidrott med mycket taktik, fart och hårda tag.
![En tjej slår till tennisbollen. En kompis sitter bredvid och kollar på.]()
Rullstolstennis
Du kan spela rullstolstennis med vänner och familj oavsett om de spelar sittandes eller ståendes.
![En kille och en tjej sitter på en mindre segelbåt och seglar tillsammans.]()
Segling
Segling är något för dig som vill vara ute på vattnet och känna vinden i håret.
![Inomhusmiljö. Flicka med ögonbindel och ett racket i trä står vid showdownbordet. Det är ett bord med sarg och på varje kortsida finns ett hål som är mål. Flickan står med racket och siktar in sig för att slå den plingande bollen längs bordet, in i motståndarens mål.]()
Showdown
Showdown är en spännande idrott som liknar både bordtennis och airhockey.
![En person flyter på rygg i vattnet och håller upp båda händerna.]()
Simning
Simma för att röra på dig och må bra eller utmana dig själv och tävla mot andra.
![En tjej gör ett trick mot kanten i en skateboardpark.]()
Skateboard
Skateboardåkning är en individuell aktivitet som passar de flesta eftersom den är anpassningsbar utifrån dina förkunskaper och förutsättningar.
![Ett barn ligger ner på mage och får hjälp av en ledare med geväret.]()
Skidskytte
Gillar du skidåkning och att skjuta mitt i prick kan skidskytte vara något för dig.
![Utomhusmiljö, isrink. Tre skridskokälkeåkare åker på en isrink, i bakgrunden blå himmel och flervåningshus.]()
Skridsko
Du kan åka skridskor i naturen, i ishallar eller på särskilda skridskobanor. Du kan åka skridskor stående eller sittande. Du kan även åka rullskridskor, både inomhus och utomhus.
![En tjej gör sig redo för att skjuta med en pistol.]()
Skyttesport
Skyttesport passar dig som både gillar lugn och när det smäller.
![En tjej med snowboard på fötterna sitter ner i backen.]()
Snowboard
Gillar du snö, fart och att bestämma själv? Då kan snowboard vara något för dig.
![Deltagare i snöskolöpning springer mot varandra i ett 25-meterslopp.]()
Snöskolöpning
Snöskolöpning passar dig som vill springa snabbt på snö.
![En man kollar in i kameran medan han lyfter en skivstång liggandes på en bänkpress.]()
Styrkelyft
Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan styrkelyft vara något för dig!
![Två personer åker skridskor på isen och pratar med varandra. De har varsin ishockeyklubba.]()
Stående paraishockey
Stående paraishockey är en tuff och fartfylld lagidrott på is.
![En kvinna utan armar övar sparkar på en docka. En tränare står bredvid.]()
Taekwondo
Taekwondo är en kampsport med rötterna i Korea.
![En tjej ska precis slå iväg en tennisboll över nätet]()
Tennis
Tennis är en idrott för dig som gillar snabba racket- och bollsporter.
![Utomhus, travbana. En travhäst drar en sulky, en vagn, med två personer.]()
Travsport
Trav är sporten för dig som vill njuta av närheten till häst, naturupplevelser och känna fartvinden i ansiktet.
![En kvinna simmar i öppet vatten.]()
Triathlon
Triathlon passar dig som är uthållig och som vill ha omväxling i din idrott.
![En kvinna håller upp två fyllda petflaskor framför kameran och ler.]()
Träna hemma
Hittar du ingen idrott som passar dig eller vill du hellre träna hemma än att åka iväg? Då har du kommit helt rätt.
![Två kvinnor ligger på rygg i vattnet, lutar sig mot linan och sparkar med benen. I händerna håller de hantlar.]()
Vattengymnastik
Vattengymnastik är en motionsform som passar alla och det är lätt att träna utifrån sin egen nivå.
![En kvinna i en sitski dras fram över vattnet. Kvinnan har hjälm på sig.]()
Vattenskidor och wakeboard
Alla kan åka och ha kul på vattnet oavsett om man är intresserad av vattenskidor, wakeboard, eller barfotaåkning.
![En pappa och hans dotter är ute och springer i ett konditionslopp]()
Övrig träning
Här hittar du idrotter som än så länge inte har så många föreningar registrerade på ParaMe.
