Gå direkt till innehållGå direkt till sök

Hitta träning

71 träffar

  1. En tjej ska passa en boll. Hon har ögonbindel på sig.

    5-a-side fotboll

    5-a-side är en typ av fotboll där du lyssnar efter bollen.

    • En tjej på skidor åker slalom på en flackare del av backen. Med henne åker en lärare.

      Alpin skidåkning

      Alpin skidåkning passar dig som antingen vill få en trevlig naturupplevelse eller tävla i en fartfylld idrott.

      • Pojke i rullstol gör sig redo att skjuta iväg badmintonfjädern. Flera badmintonspelare i bakgrunden.

        Badminton

        Badminton är en snabb idrott som passar dig som antingen vill få motion eller tävla.

        • En person sitter i rullstol och ska putta iväg golfbollen. En annan person står upp och ska putta iväg bollen.

          Bangolf

          Bangolf är en idrott för dig som gillar precision och noggrannhet.

          • Ung glad tjej håller en basketboll.

            Basket

            Basketboll, eller "basket" som många säger, är en snabb bollsport som du spelar tillsammans med andra.

            • En man gör sig redo att stöta iväg biljardbollen.

              Biljard

              Biljard passar lika bra för socialt umgänge som för en satsning på elitnivå.

              • En flicka kastar iväg bocciabollen. Tre pojkar står brevid och kollar på.

                Boccia

                Boccia är en idrott för dig som gillar taktik och är bra på att sikta.

                • En ung person med down syndrom slår bollen med sin racket.

                  Bordtennis

                  Bordtennis är en teknisk idrott för dig som vill spela individuellt eller tillsammans med andra.

                  • Ett bouleklot landar bredvid ett annat klot och lillen.

                    Boule

                    Boule är en spännande idrott där det är bra om du kan sikta, koncentrera dig och ha tålamod.

                    • En kvinna svingar bowlingklotet. En man på banan bredvid släpper också iväg sitt klot.

                      Bowling

                      Bowling är en teknisk idrott fylld av glädje och gemenskap.

                      • Två personer boxas med varandra, de har på sig boxningshandskar och hjälm. Flera personer boxas i bakgrunden.

                        Boxning

                        I boxning får du utmana dig själv och samtidigt tränar du hela kroppen.

                        • Två killar provar på brottning på en kampsportsmatta.

                          Brottning

                          Brottning är idrotten för dig som vill utmana dig själv på riktigt och samtidigt testa dina krafter mot andra.

                          • Samling i budosalen. Två deltagare står med en ledare.

                            Budo

                            Budo betyder kampens väg och är ett samlingsnamn för olika japanska kampkonster.

                            • En ung man liggande på en bänkpress tar i för att lyfta upp skivstången.

                              Bänkpress

                              Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan bänkpress vara något för dig!

                              • En kvinna och en man spänner sina bågar för att skjuta iväg sina pilar.

                                Bågskytte

                                Känn dig som Robin Hood när du skjuter pilen mot måltavlan.

                                • Glada cheerleaders på scenen.

                                  Cheerleading

                                  Cheerleading är en lagidrott med stark lagsammanhållning, fart och teknik.

                                  • På en cricket bana ligger en crickethjälm, boll och cricketträ.

                                    Cricket

                                    Cricket är en lagidrott som passar dig som tycker om variation. Här får du springa, kasta och försöka träffa bollen med ditt slagträ.

                                    • En pojke cyklar med en handcykel utomhus.

                                      Cykel

                                      När du cyklar kan du känna vinden mot huden och känna dig fri.

                                      • Två dansande tjejer med armarna i luften, tittande på varandra.

                                        Dans

                                        Tycker om att röra kroppen till musik? Då kan dans vara något för dig.

                                        • En darttavla med dartpilar på.

                                          Dart

                                          Dart är en idrott som kan spelas med vänner och familj, men du kan också tävla i dart.

                                          • Pojke spelar elinnebandy och dribblar bollen.

                                            Elinnebandy

                                            Elinnebandy är en form av innebandy som spelas i särskilda elinnebandystolar.

                                            • Målvakten tittar på pucken medan fyra andra spelare kämpar för att nå den.

                                              Floor hockey

                                              För dig som tycker om actionfyllda lagidrotter. Floor hockey är som en blandning mellan ishockey och innebandy.

                                              • En man och en ung tjej i en kamp om bollen.

                                                Fotboll

                                                Fotboll är världens mest populära idrott, som de allra flesta personer kan spela. Det som utmärker fotbollen är glädje, gemenskap och tillhörighet.

                                                • En kille med ryggen mot kameran slår en straffspark på mål. Målvakten redo, bollen i luften.

                                                  Framefotboll

                                                  Framefotboll är en ny spännande variant på världens största idrott.

                                                  • En tjej tar sig framåt på en framerunningcykel utomhus.

                                                    Framerunning

                                                    Framerunning är en särskild friidrottsgren där du springer med hjälp av en trehjulig springstol som kallas framerunner.

                                                    • En tjej med down syndrom stöter kula på en friidrottsarena. Åskådare står runt henne och tittar på.

                                                      Friidrott

                                                      I friidrott finns mycket att välja emellan och du kan hitta vad som passar just dig.

                                                      • Person i mask håller upp sin värja mot motståndare.

                                                        Fäktning

                                                        I fäktning får du träna snabbhet, teknik och smidighet.

                                                        • Man i matchkläder kastar iväg bollen.

                                                          Goalball

                                                          Goalball är lagidrott där du får öva på teknik, snabbhet och samarbete.

                                                          • En kille med down syndrom puttar koncentrerat en golfboll den sista biten på greenen.

                                                            Golf

                                                            Golf är en idrott som handlar om att ha rätt teknik och att sikta rätt.

                                                            • En äldre kvinna i rullstol följer ledaren och håller en hantel i varje hand och håller ut armarna från kroppen.

                                                              Gruppträning och gym

                                                              Vill du träna styrka, smidighet, kondition eller exempelvis rullstolsteknik själv eller i grupp? Här finns något för alla.

                                                              • En pojke svingar sig i ringarna.

                                                                Gymnastik

                                                                Det finns många olika sätt att träna gymnastik, vilket blir din favorit?

                                                                • Kvinna är påväg att skjuta mot mål och en spelare försöker stoppa henne

                                                                  Handboll

                                                                  Handboll är en händelserik idrott med högt tempo, ibland tuffa tag och många mål.

                                                                  • Innebandymatch i gympasal en spelare är på väg att ta innebandybollen.

                                                                    Innebandy

                                                                    Innebandy är en snabb och teknisk idrott.

                                                                    • En kille och en tjej tränar judo på matta.

                                                                      Judo

                                                                      Judo är en japansk kampsport utan slag och sparkar.

                                                                      • Två personer i rullstol bryter arm.

                                                                        Kampsport

                                                                        Kampsport ger dig varierande träning för hela kroppen.

                                                                        • En glad man paddlar kanot.

                                                                          Kanot

                                                                          Kanot är en idrott som utövas på vattnet, både som fritidsaktivitet och i tävlingsform.

                                                                          • En manlig ledare visar en rörelse. Barn och unga står på rad framför och härmar rörelsen.

                                                                            Karate

                                                                            Vill du träna en kampsport som grundas i respekt, ödmjukhet och disciplin? Då är karate något för dig!

                                                                            • Ung tjej med amputerad arm klättrar på en klättervägg.

                                                                              Klättring

                                                                              Klättringen ger dig en chans att upptäcka nya förmågor hos dig själv.

                                                                              • En kille åker skridskor.

                                                                                Konståkning

                                                                                Konståkning ger dig allsidig träning och passar dig som vill göra rörelser och hopp på is.

                                                                                • En person med down syndrom åker längdskidor.

                                                                                  Längdskidor

                                                                                  Längdskidor passar dig som vill njuta av naturen, motionera eller tävla.

                                                                                  • Man med ryggen mot kameran har just kastat iväg sin mattcurlingsten.

                                                                                    Mattcurling

                                                                                    Mattcurling är en idrott som kräver känsla och precision.

                                                                                    • Tre personer tittar på kartan för att hitta nästa kontroll.

                                                                                      Orientering

                                                                                      Orientering är en rolig utomhusidrott där du tränar både fysisk och mental uthållighet.

                                                                                      • Spelaren håller racket i höger hand och väntar på att slå bollen.

                                                                                        Padel

                                                                                        Padel är en racketsport som har blivit omåttligt populär de senaste åren. Padel spelas vanligtvis i lag, två mot två, men det finns också banor anpassade för spel en mot en.

                                                                                        • En glad person i en kälke i ishallen.

                                                                                          Paraishockey (kälkhockey)

                                                                                          Paraishockey kallades tidigare för kälkhockey och är en tuff och fartfylld lagidrott på is.

                                                                                          • Ung ryttare rider på häst i en manege.

                                                                                            Ridning

                                                                                            Känn friheten från hästryggen! Ridning är mycket populärt och här möter du både människor och djur.

                                                                                            • En kvinna sitter i en roddbåt och ler mot kameran.

                                                                                              Rodd

                                                                                              Rodd är en idrott där du får träna din uthållighet, styrka, dynamik och teknik.

                                                                                              • En kille skjuter iväg basketbollen mot ringen, en motståndare försöker blockera kastet.

                                                                                                Rullstolsbasket

                                                                                                Rullstolsbasket är en bollsport som du spelar tillsammans med andra.

                                                                                                • Person i rullstol på väg att curla iväg en sten.

                                                                                                  Rullstolscurling

                                                                                                  Rullstolscurling kräver teknik, förmåga att sikta och en hel del taktik.

                                                                                                  • En kvinna i rullstol dansar med en kvinna utan rullstol.

                                                                                                    Rullstolsdans

                                                                                                    Tycker du om att röra kroppen till musik och använder rullstol? Då kan rullstolsdans vara något för dig.

                                                                                                    • Kille tar koncentrerat emot bollen från lagkamrat.

                                                                                                      Rullstolshandboll

                                                                                                      Rullstolshandboll är en händelserik idrott med högt tempo, ibland tuffa tag och många mål.

                                                                                                      • En tjej passar bollen till en medspelare.

                                                                                                        Rullstolsinnebandy

                                                                                                        Rullstolsinnebandy är en snabb och teknisk idrott.

                                                                                                        • En spelare har bollen i sitt knä och skyddar bollen från andra spelare.

                                                                                                          Rullstolsrugby

                                                                                                          Rullstolsrugby är en lagidrott med mycket taktik, fart och hårda tag.

                                                                                                          • En tjej slår till tennisbollen. En kompis sitter bredvid och kollar på.

                                                                                                            Rullstolstennis

                                                                                                            Du kan spela rullstolstennis med vänner och familj oavsett om de spelar sittandes eller ståendes.

                                                                                                            • En kille och en tjej sitter på en mindre segelbåt och seglar tillsammans.

                                                                                                              Segling

                                                                                                              Segling är något för dig som vill vara ute på vattnet och känna vinden i håret.

                                                                                                              • Två unga män spelar showdown, de har ögonbindlar på sig. Två personer tittar på.

                                                                                                                Showdown

                                                                                                                Showdown är en spännande idrott som liknar både bordtennis och airhockey.

                                                                                                                • En person flyter på rygg i vattnet och håller upp båda händerna.

                                                                                                                  Simning

                                                                                                                  Simma för att röra på dig och må bra eller utmana dig själv och tävla mot andra.

                                                                                                                  • En tjej gör ett trick mot kanten i en skateboardpark.

                                                                                                                    Skateboard

                                                                                                                    Skateboardåkning är en individuell aktivitet som passar de flesta eftersom den är anpassningsbar utifrån dina förkunskaper och förutsättningar.

                                                                                                                    • Ett barn ligger ner på mage och får hjälp av en ledare med geväret.

                                                                                                                      Skidskytte

                                                                                                                      Gillar du skidåkning och att skjuta mitt i prick kan skidskytte vara något för dig.

                                                                                                                      • En tjej åker skridskor på isen med hjälp av ett balansstöd i form av en pingvin med handtag att hålla i.

                                                                                                                        Skridsko

                                                                                                                        Du kan åka skridskor i naturen, i ishallar eller på särskilda skridskobanor. Du kan även åka rullskridskor, både inomhus och utomhus.

                                                                                                                        • En tjej med snowboard på fötterna sitter ner i backen.

                                                                                                                          Snowboard

                                                                                                                          Gillar du snö, fart och att bestämma själv? Då kan snowboard vara något för dig.

                                                                                                                          • Deltagare i snöskolöpning springer mot varandra i ett 25-meterslopp.

                                                                                                                            Snöskolöpning

                                                                                                                            Snöskolöpning passar dig som vill springa snabbt på snö.

                                                                                                                            • En tjej gör sig redo för att skjuta med en pistol.

                                                                                                                              Sportskytte

                                                                                                                              Sportskytte passar dig som både gillar lugn och när det smäller.

                                                                                                                              • En man kollar in i kameran medan han lyfter en skivstång liggandes på en bänkpress.

                                                                                                                                Styrkelyft

                                                                                                                                Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan styrkelyft vara något för dig!

                                                                                                                                • Två personer åker skridskor på isen och pratar med varandra. De har varsin ishockeyklubba.

                                                                                                                                  Stående paraishockey

                                                                                                                                  Stående paraishockey är en tuff och fartfylld lagidrott på is.

                                                                                                                                  • En kvinna utan armar övar sparkar på en docka. En tränare står bredvid.

                                                                                                                                    Taekwondo

                                                                                                                                    Taekwondo är en kampsport med rötterna i Korea.

                                                                                                                                    • En tjej ska precis slå iväg en tennisboll över nätet

                                                                                                                                      Tennis

                                                                                                                                      Tennis är en idrott för dig som gillar snabba racket- och bollsporter.

                                                                                                                                      • En kvinna simmar i öppet vatten.

                                                                                                                                        Triathlon

                                                                                                                                        Triathlon passar dig som är uthållig och som vill ha omväxling i din idrott.

                                                                                                                                        • En kvinna håller upp två fyllda petflaskor framför kameran och ler.

                                                                                                                                          Träna hemma

                                                                                                                                          Hittar du ingen idrott som passar dig eller vill du hellre träna hemma än att åka iväg? Då har du kommit helt rätt.

                                                                                                                                          • Två kvinnor ligger på rygg i vattnet, lutar sig mot linan och sparkar med benen. I händerna håller de hantlar.

                                                                                                                                            Vattengymnastik

                                                                                                                                            Vattengymnastik är en motionsform som passar alla och det är lätt att träna utifrån sin egen nivå.

                                                                                                                                            • En kvinna i en sitski dras fram över vattnet. Kvinnan har hjälm på sig.

                                                                                                                                              Vattenskidor och wakeboard

                                                                                                                                              Alla kan åka och ha kul på vattnet oavsett om man är intresserad av vattenskidor, wakeboard, eller barfotaåkning.

                                                                                                                                              • En stor grupp människor tränar tillsammans.

                                                                                                                                                Övrig träning

                                                                                                                                                Här hittar du idrotter som än så länge inte har så många föreningar registrerade på ParaMe.