Dans
Tycker om att röra kroppen till musik? Då kan dans vara något för dig.
Om träningen
Alla kan dansa! Det är roligt, trevligt och du får möjlighet att träffa människor. Dessutom får du bättre kondition, koordination, balans, kroppsuppfattning och smidighet.
Det finns många olika sätt att dansa, det finns dansformer där du kan tävla, medan andra dansformer mer handlar om rörelseglädje och konstnärliga uttryck.
Passar för dig som …
...har rörelsenedsättning, synnedsättning eller intellektuell funktionsnedsättning. Antingen dansar du själv, deltar i grupper för personer utan funktionsnedsättning eller i särskilda grupper med andra som har liknande förutsättningar som du.
Dans organiseras på många olika sätt. Det finns klasser och gruppträning på gym, kurser på dansskolor och dansgrupper.
Du som sitter i rullstol kan utöva rullstolsdans, som räknas som en egen idrott.
