Gå direkt till innehållGå direkt till sök

Kanot

Kanot är en idrott som utövas på vattnet, både som fritidsaktivitet och i tävlingsform.

Se video

Om träningen

Många kanotaktiviteter utgörs av breddverksamhet, med fokus på motion och friluftsliv. Men det finns även tävlingstillfällen i förening, och kanot finns med på programmet i Paralympics.

Att paddla kanot är en aktivitet som med fördel utövas tillsammans med andra. Dels av säkerhetsskäl, dels för att det är socialt och trevligt. Du kan vara ensam i din kanot om du vill, men i vissa typer av kanoter kan du paddla tillsammans med andra, till exempel tvåmanskajak, kanadensare och drakbåt.

Passar för dig som …

...har en funktionsnedsättning men kan använda armarna för att paddla. Har du nedsatt funktion i armar eller händer kan du ta hjälp av specialhandskar som fästs på paddeln. Om du har nedsatt funktion i bål eller ben kan du använda dig av specialanpassade sitsar som ger en stabil sittposition. Prata med kanotklubben om vad du behöver och vad som fungerar för dig.

Inspiration

Om aktiviteten

I korthet

Relaterade sporter

Dela denna sida