Basketboll, eller "basket" som många säger, är en snabb bollsport som du spelar tillsammans med andra.
Se video
Om träningen
Basket är en lagidrott där du använder dina händer för att dribbla, passa och skjuta bollen. Det är ett snabbt spel och du får röra på dig på många olika sätt.
Passar för dig som …
...har en intellektuell- eller neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Prata med föreningen om vad du behöver och vad som fungerar för dig.
Om du har rörelsenedsättning och använder rullstol kan du spela rullstolsbasket .
Regler
Laget ska försöka skjuta bollen i motståndarlagets korg. Det är lika viktigt att förhindra motståndarna från att skjuta i bollen i korgen som att göra egna poäng.
Vanligtvis kan man få 1, 2 eller 3 poäng beroende på varifrån du sätter bollen i korgen.
Spelet går ut på att göra fler poäng än motståndarlaget.
Det lag som samlat flest poäng när matchen är slut vinner.
I Sverige finns en nationell basketliga för personer med intellektuella funktionsnedsättningar. Den heter Basketligan Special.
Utrustning
Basketboll (finns ofta hos föreningen om du inte vill ha din egen).
