![En tjej med down syndrom stöter kula på en friidrottsarena. Åskådare står runt henne och tittar på.](https://images.ctfassets.net/3hnx7fe8b8kc/1sL957cYe3emmOuutpEual/26356c4bb2c902b10cec4923d0bb8723/41227603074_800c5b6293_k.jpg?w=2048&h=1365&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![En pojke hoppar ett höjdhopp.](https://images.ctfassets.net/3hnx7fe8b8kc/1L1bk401qs4OzvsgIjqW4f/1c5bb0895244b8cfbc016094146fa3cb/48949529782_15a85d0059_c.jpg?w=800&h=578&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![Man i luften, mitt i ett längdhopp. Runt om i hallen står flera friidrottsutövare med synnedsättning.](https://downloads.ctfassets.net/3hnx7fe8b8kc/3jzdqC7a9HsrQLUQuuQjt7/b7c504d7642611a0d4fcb5f1b27487b0/50311625852_f80ae54e75_o.jpg?w=1680&h=1120&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
![Ung tjej och äldre man, båda med protes, springer på löpbana.](https://images.ctfassets.net/3hnx7fe8b8kc/5VlATeynaSowpZ9BaoJPvj/137ffcc56ce76c9c6e28f5edb9732019/2019_start-your-impossible-camp_eskilstuna069_48815211671_o.jpg?w=997&h=1255&fl=progressive&q=50&fm=jpg)
Friidrott
I friidrott finns mycket att välja emellan och du kan hitta vad som passar just dig.
Se video
Om träningen
Det finns många olika delgrenar i friidrott. Du kan träna och tävla i kastgrenar, löpgrenar och hoppgrenar. Några exempel är löpning, höjdhopp, längdhopp och kulstötning.
Passar för dig som …
...har någon form av funktionsnedsättning. Delgrenarna anpassas efter dina förutsättningar. Om du till exempel använder i rullstol och har starka armar ersätts löpgrenarna av rullstolskörning. Om du har dålig bålstabilitet och balans men kan röra benen kan du tävla i framerunning. Har du nedsatt syn kan du ha en ledsagare med dig på banan. Prata med föreningen om vad du behöver och vad som fungerar för dig.