Brottning

• För vuxna pågår en match i totalt sex minuter, som delas upp i två perioder med en kort paus emellan. För barn och ungdomar är en match totalt fyra minuter lång, också uppdelat i två perioder. I en brottningsturnering kan man få möta flera olika motståndare under samma dag.

• Man får poäng om man lyckas ta ned, rulla runt eller pressa ut sin motståndare. Fyra (4) poäng delas ut för kast eller nedtagningar där motståndaren hamnar på rygg, två (2) poäng när motståndaren hamnar på mage, och ett (1) poäng utdelas om man lyckas pressa sin motståndare utanför mattan.

• Den som håller fast sin motståndare med ryggen mot mattan vinner omedelbart, det kallas fallseger. Om tiden tar slut utan att någon vunnit på fall, vinner den brottare som samlat ihop flest poäng under matchen.

• Det finns två olika stilar. Fristil, där det är tillåtet attackera motståndarens ben, och Grekisk-romersk stil, där det bara är tillåtet att koppla grepp runt motståndarens överkropp. Oavsett stil är det förbjudet att bryta mot leder eller ta strypgrepp.

• I skolbrottning, som är en enklare form av brottning, är inga kast tillåtna. Där får man poäng om man: a) får motståndaren att tappa balansen b) lyfter upp sin motståndare så att båda fötterna lyfter från mattan, c) pressar eller drar ut sin motståndare från mattan.

Ingen speciell utrustning krävs för att testa brottning. Vanliga träningskläder och gympaskor går bra. För den som vill fortsätta brottas finns brottarskor ofta att låna eller köpa genom brottarklubben. Under tävlingsmatcher har man på sig brottartrikå. Den ena brottaren har röd färg och den andra har blå färg.