Hitta träning
70 träffar
![En tjej ska passa en boll. Hon har ögonbindel på sig.]()
5-a-side fotboll
5-a-side är en typ av fotboll där du lyssnar efter bollen.
![En tjej på skidor åker slalom på en flackare del av backen. Med henne åker en lärare.]()
Alpin skidåkning
Alpin skidåkning passar dig som antingen vill få en trevlig naturupplevelse eller tävla i en fartfylld idrott.
![Pojke i rullstol gör sig redo att skjuta iväg badmintonfjädern. Flera badmintonspelare i bakgrunden.]()
Badminton
Badminton är en snabb idrott som passar dig som antingen vill få motion eller tävla.
![En person sitter i rullstol och ska putta iväg golfbollen. En annan person står upp och ska putta iväg bollen.]()
Bangolf
Bangolf är en idrott för dig som gillar precision och noggrannhet.
![Ung glad tjej håller en basketboll.]()
Basket
Basketboll, eller "basket" som många säger, är en snabb bollsport som du spelar tillsammans med andra.
![En man gör sig redo att stöta iväg biljardbollen.]()
Biljard
Biljard passar lika bra för socialt umgänge som för en satsning på elitnivå.
![En flicka kastar iväg bocciabollen. Tre pojkar står brevid och kollar på.]()
Boccia
Boccia är en idrott för dig som gillar taktik och är bra på att sikta.
![En ung person med down syndrom slår bollen med sin racket.]()
Bordtennis
Bordtennis är en teknisk idrott för dig som vill spela individuellt eller tillsammans med andra.
![Ett bouleklot landar bredvid ett annat klot och lillen.]()
Boule
Boule är en spännande idrott där det är bra om du kan sikta, koncentrera dig och ha tålamod.
![En kvinna svingar bowlingklotet. En man på banan bredvid släpper också iväg sitt klot.]()
Bowling
Bowling är en teknisk idrott fylld av glädje och gemenskap.
![Två personer boxas med varandra, de har på sig boxningshandskar och hjälm. Flera personer boxas i bakgrunden.]()
Boxning
I boxning får du utmana dig själv och samtidigt tränar du hela kroppen.
![Två killar provar på brottning på en kampsportsmatta.]()
Brottning
Brottning är idrotten för dig som vill utmana dig själv på riktigt och samtidigt testa dina krafter mot andra.
![Två pojkar i kampsportsdräkt övar fasthållningsteknik liggandes på mattan.]()
Budo
Budo betyder kampens väg och är ett samlingsnamn för olika japanska kampkonster.
![En ung man liggande på en bänkpress tar i för att lyfta upp skivstången.]()
Bänkpress
Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan bänkpress vara något för dig!
![En kvinna och en man spänner sina bågar för att skjuta iväg sina pilar.]()
Bågskytte
Känn dig som Robin Hood när du skjuter pilen mot måltavlan.
![En grupp personer står på rad med pom poms i händerna som de håller upp i luften.]()
Cheerleading
Cheerleading är en lagidrott med stark lagsammanhållning, fart och teknik.
![På en cricket bana ligger en crickethjälm, boll och cricketträ.]()
Cricket
Cricket är en lagidrott som passar dig som tycker om variation. Här får du springa, kasta och försöka träffa bollen med ditt slagträ.
![En pojke cyklar med en handcykel utomhus.]()
Cykel
När du cyklar kan du känna vinden mot huden och känna dig fri.
![En grupp personer dansar i en danslokal.]()
Dans
Tycker om att röra kroppen till musik? Då kan dans vara något för dig.
![En darttavla med dartpilar på.]()
Dart
Dart är en idrott som kan spelas med vänner och familj, men du kan också tävla i dart.
![Pojke spelar elinnebandy och dribblar bollen.]()
Elinnebandy
Elinnebandy är en form av innebandy som spelas i särskilda elinnebandystolar.
![Målvakten tittar på pucken medan fyra andra spelare kämpar för att nå den.]()
Floor hockey
För dig som tycker om actionfyllda lagidrotter. Floor hockey är som en blandning mellan ishockey och innebandy.
![En man och en ung tjej i en kamp om bollen.]()
Fotboll
Fotboll är världens mest populära idrott, som de allra flesta personer kan spela. Det som utmärker fotbollen är glädje, gemenskap och tillhörighet.
![En kille med ryggen mot kameran slår en straffspark på mål. Målvakten redo, bollen i luften.]()
Frame fotboll
Frame fotboll är en ny spännande variant på världens största idrott.
![En tjej tar sig framåt på en framerunningcykel utomhus.]()
Framerunning
Framerunning är en särskild friidrottsgren där du springer med hjälp av en trehjulig springstol som kallas framerunner.
![En tjej med down syndrom stöter kula på en friidrottsarena. Åskådare står runt henne och tittar på.]()
Friidrott
I friidrott finns mycket att välja emellan och du kan hitta vad som passar just dig.
![Person i mask håller upp sin värja mot motståndare.]()
Fäktning
I fäktning får du träna snabbhet, teknik och smidighet.
![Man i matchkläder kastar iväg bollen.]()
Goalball
Goalball är lagidrott där du får öva på teknik, snabbhet och samarbete.
![En kille med down syndrom puttar koncentrerat en golfboll den sista biten på greenen.]()
Golf
Golf är en idrott som handlar om att ha rätt teknik och att sikta rätt.
![En äldre kvinna i rullstol följer ledaren och håller en hantel i varje hand och håller ut armarna från kroppen.]()
Gruppträning och gym
Vill du träna styrka, smidighet, kondition eller exempelvis rullstolsteknik själv eller i grupp? Här finns något för alla.
![En pojke svingar sig i ringarna.]()
Gymnastik
Det finns många olika sätt att träna gymnastik, vilket blir din favorit?
![Kvinna är påväg att skjuta mot mål och en spelare försöker stoppa henne]()
Handboll
Handboll är en händelserik idrott med högt tempo, ibland tuffa tag och många mål.
![Innebandymatch i gympasal en spelare är på väg att ta innebandybollen.]()
Innebandy
Innebandy är en snabb och teknisk idrott.
![En kille och en tjej tränar judo på matta.]()
Judo
Judo är en japansk kampsport utan slag och sparkar.
![Två personer i rullstol bryter arm.]()
Kampsport
Kampsport ger dig varierande träning för hela kroppen.
![En glad man paddlar kanot.]()
Kanot
Kanot är en idrott som utövas på vattnet, både som fritidsaktivitet och i tävlingsform.
![En manlig ledare visar en rörelse. Barn och unga står på rad framför och härmar rörelsen.]()
Karate
Vill du träna en kampsport som grundas i respekt, ödmjukhet och disciplin? Då är karate något för dig!
![Ung tjej med amputerad arm klättrar på en klättervägg.]()
Klättring
Klättringen ger dig en chans att upptäcka nya förmågor hos dig själv.
![En kille åker skridskor.]()
Konståkning
Konståkning ger dig allsidig träning och passar dig som vill göra rörelser och hopp på is.
![En person med down syndrom åker längdskidor.]()
Längdskidor
Längdskidor passar dig som vill njuta av naturen, motionera eller tävla.
![Man med ryggen mot kameran har just kastat iväg sin mattcurlingsten.]()
Mattcurling
Mattcurling är en idrott som kräver känsla och precision.
![Spelaren håller racket i höger hand och väntar på att slå bollen.]()
Padel
Padel är en racketsport som har blivit omåttligt populär de senaste åren. Padel spelas vanligtvis i lag, två mot två, men det finns också banor anpassade för spel en mot en.
![En glad person i en kälke i ishallen.]()
Paraishockey (kälkhockey)
Paraishockey kallades tidigare för kälkhockey och är en tuff och fartfylld lagidrott på is.
![Ung ryttare rider på häst i en manege.]()
Ridning
Känn friheten från hästryggen! Ridning är mycket populärt och här möter du både människor och djur.
![En kvinna sitter i en roddbåt och ler mot kameran.]()
Rodd
Rodd är en idrott där du får träna din uthållighet, styrka, dynamik och teknik.
![En kille skjuter iväg basketbollen mot ringen, en motståndare försöker blockera kastet.]()
Rullstolsbasket
Rullstolsbasket är en bollsport som du spelar tillsammans med andra.
![Person i rullstol på väg att curla iväg en sten.]()
Rullstolscurling
Rullstolscurling kräver teknik, förmåga att sikta och en hel del taktik.
![En kvinna i rullstol dansar med en kvinna utan rullstol.]()
Rullstolsdans
Tycker du om att röra kroppen till musik och använder rullstol? Då kan rullstolsdans vara något för dig.
![Kille tar koncentrerat emot bollen från lagkamrat.]()
Rullstolshandboll
Rullstolshandboll är en händelserik idrott med högt tempo, ibland tuffa tag och många mål.
![En tjej passar bollen till en medspelare.]()
Rullstolsinnebandy
Rullstolsinnebandy är en snabb och teknisk idrott.
![En spelare har bollen i sitt knä och skyddar bollen från andra spelare.]()
Rullstolsrugby
Rullstolsrugby är en lagidrott med mycket taktik, fart och hårda tag.
![En tjej slår till tennisbollen. En kompis sitter bredvid och kollar på.]()
Rullstolstennis
Du kan spela rullstolstennis med vänner och familj oavsett om de spelar sittandes eller ståendes.
![En kille och en tjej sitter på en mindre segelbåt och seglar tillsammans.]()
Segling
Segling är något för dig som vill vara ute på vattnet och känna vinden i håret.
![Två unga män spelar showdown, de har ögonbindlar på sig. Två personer tittar på.]()
Showdown
Showdown är en spännande idrott som liknar både bordtennis och airhockey.
![En person flyter på rygg i vattnet och håller upp båda händerna.]()
Simning
Simma för att röra på dig och må bra eller utmana dig själv och tävla mot andra.
![En tjej gör ett trick mot kanten i en skateboardpark.]()
Skateboard
Skateboardåkning är en individuell aktivitet som passar de flesta eftersom den är anpassningsbar utifrån dina förkunskaper och förutsättningar.
![Ett barn ligger ner på mage och får hjälp av en ledare med geväret.]()
Skidskytte
Gillar du skidåkning och att skjuta mitt i prick kan skidskytte vara något för dig.
![En tjej åker skridskor på isen med hjälp av ett balansstöd i form av en pingvin med handtag att hålla i.]()
Skridsko
Du kan åka skridskor i naturen, i ishallar eller på särskilda skridskobanor. Du kan även åka rullskridskor, både inomhus och utomhus.
![En tjej med snowboard på fötterna sitter ner i backen.]()
Snowboard
Gillar du snö, fart och att bestämma själv? Då kan snowboard vara något för dig.
![Deltagare i snöskolöpning springer mot varandra i ett 25-meterslopp.]()
Snöskolöpning
Snöskolöpning passar dig som vill springa snabbt på snö.
![En tjej gör sig redo för att skjuta med en pistol.]()
Sportskytte
Sportskytte passar dig som både gillar lugn och när det smäller.
![En man kollar in i kameran medan han lyfter en skivstång liggandes på en bänkpress.]()
Styrkelyft
Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan styrkelyft vara något för dig!
![Två personer åker skridskor på isen och pratar med varandra. De har varsin ishockeyklubba.]()
Stående paraishockey
Stående paraishockey är en tuff och fartfylld lagidrott på is.
![En kvinna utan armar övar sparkar på en docka. En tränare står bredvid.]()
Taekwondo
Taekwondo är en kampsport med rötterna i Korea.
![En tjej ska precis slå iväg en tennisboll över nätet]()
Tennis
Tennis är en idrott för dig som gillar snabba racket- och bollsporter.
![En kvinna simmar i öppet vatten.]()
Triathlon
Triathlon passar dig som är uthållig och som vill ha omväxling i din idrott.
![En kvinna håller upp två fyllda petflaskor framför kameran och ler.]()
Träna hemma
Hittar du ingen idrott som passar dig eller vill du hellre träna hemma än att åka iväg? Då har du kommit helt rätt.
![Två kvinnor ligger på rygg i vattnet, lutar sig mot linan och sparkar med benen. I händerna håller de hantlar.]()
Vattengymnastik
Vattengymnastik är en motionsform som passar alla och det är lätt att träna utifrån sin egen nivå.
![En kvinna i en sitski dras fram över vattnet. Kvinnan har hjälm på sig.]()
Vattenskidor och wakeboard
Alla kan åka och ha kul på vattnet oavsett om man är intresserad av vattenskidor, wakeboard, eller barfotaåkning.
![En stor grupp människor tränar tillsammans.]()
Övrig träning
Här hittar du idrotter som än så länge inte har så många föreningar registrerade på ParaMe.
