Gymnastik
Det finns många olika sätt att träna gymnastik, vilket blir din favorit?
Se video
Om träningen
Gymnastik ger dig allsidig träning i form av koordination, smidighet, styrka, balans och snabbhet. Här får du springa, dansa, hoppa, balansera, svinga, rotera, snurra och göra volter.
Det finns en mängd olika grenar/discipliner att välja på beroende på vad du är intresserad av. Några exempel är parkour, hopprep, truppgymnastik, trampolin, artistisk gymnastik och rytmisk gymnastik.
Alla kan gympa är en särskild form av gymnastik som många av gymnastikföreningarna här på ParaMe erbjuder. I Alla kan gympa tränar barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning tillsammans med andra utifrån sin egen förmåga och utan särskilda regler. Det är en spännande och rolig form av gymnastik som alla kan vara med i.
Passar för dig som …
...har någon typ av funktionsnedsättning. De flesta aktiviteterna kan med rätt kompetens anpassas för dina förutsättningar. Prata med din lokala gymnastikförening om vad du behöver och vad som fungerar för dig.
