Bänkpress
Vill du testa dina gränser och se hur stark du är? Då kan bänkpress vara något för dig!
Om träningen
Bänkpress för dig med rörelsenedsättning i underkroppen kallas för parabänkpress. Du ligger på en avlång bänk och lyfter upp en stång med vikter. Här krävs styrka och teknik.
Passar för dig som …
...främst har rörelsenedsättning i underkroppen eller en synnedsättning. Prata med föreningen om just dina förutsättningar och vad som fungerar för dig.
