Handboll är en händelserik idrott med högt tempo, ibland tuffa tag och många mål.
Se video
Om träningen
Parahandboll en lag- och bollsport som går ut på att göra fler mål än motståndarlaget. Du passar och skjuter bollen med hjälp av händerna. Handboll för personer med intellektuell- eller neuropsykiatrisk funktionsnedsättning kallas för parahandboll.
Båda lagen har sex utespelare och en målvakt på planen.
Du använder dina händer för att passa och skjuta bollen.
Du får bara ta tre steg med bollen, sen måste du studsa, passa en lagkamrat eller skjuta.
Utespelare får inte nudda golvet närmare än 6 meter från målet och målvakten får inte röra sig längre än 6 meter från sitt mål.
Idag spelas en seriematch i 50 minuter (25 min per halvlek). Vid cuper och turneringar spelas den matchtid som cupen/turneringen beslutat. Vid sammandrag och träningsmatcher kan beslut om matchtid ske mellan berörda föreningar.