Judo med en synnedsättning: Hur startar en match?

Nicolina Pernheim Goodrich har utövat judo i många år. På Paralympics i Paris 2024 tog hon en efterlängtad bronsmedalj.

– Judo för personer med en synnedsättning är egentligen samma sport som för seende. Den enda skillnaden är under tävling, då vi får ledsagning av och på mattan och att vi börjar matchen med att hålla i våra motståndare, säger Nicolina.

Tillsammans med tränaren Mikaela Barrera Birath förklarar och visar Nicolina hur en match i parajudo startar.

Nicolina och Mikaela står mitt emot varandra på den mjuka judomattan, ungefär en halvmeter ifrån varandra. Båda är barfota och har dräkter med jacka och byxor, där jackan påminner om en badrock.

– När en match i parajudo börjar så startar vi med ett standardgrepp, "kumi kata" som domaren säger. Då håller vi med ena handen i motståndarens slag på judodräkten, och med den andra handen i motståndarens ärm, berättar Nicolina.

Hon demonstrerar hur hon tar tag i tyget i Mikaelas dräkt: Med vänster hand håller hon i ärmen i höjd med armbågen och med höger hand i slaget, alltså kragen, på dräkten. Mikaela tar i sin tur tag i Nicolinas dräkt på samma sätt.

– Så fort matchen drar igång får man byta grepp hur man vill, säger Nicolina.

Vill du börja med judo? Här på ParaMe.se kan du söka efter judoföreningar där du bor. Du kan också kontakta Svensk Judo .

Mer om judo för dig med en synnedsättning

Hur fungerar judo med en synnedsättning?

Fallteknik i judo