Axelträning med Conrad

Följ med på ett axelpass med Conrad Hildebrand – inte hemma men på gymmet! Conrad har i det här passet tagit fram fem övningar där han ger tips på teknik och genomförande.

Träningen riktar in sig på bröst, axlar och rygg. Övningarna är anpassade och passar dig som till exempel har en hög skada och/eller begränsad styrka i händer och armar. Men det passar även för dig som bara vill träna nämnda muskelgrupper.

Videon är 20 minuter lång.