Balansträning med Anna
Rörlighet
Styrka
I det här passet tränar vi balans och stabilitet tillsammans med Anna. Passet varvar rena balansövningar med muskelstärkande övningar.
– Har man en synnedsättning, som jag har, är det väldigt viktigt att träna balansen, säger Anna Nilsson.
Videon är 30 minuter lång.
